五青汁材料

五青汁的主要材料包括：

青蘋果：去皮切小備用。

苦瓜：洗淨後直接使用，也可以去皮。

西芹：洗淨後直接使用，也可以去皮。

青椒：洗淨後直接使用，也可以去皮。

黃瓜（或青瓜）：去皮洗淨後切小備用。

在製作過程中，可以將這些食材切成小塊，放入破壁機或榨汁機中，加入少量水（有利於攪拌），啟動果汁功能鍵攪拌約一分鐘，直至攪拌均勻無渣。這種果汁可以清燥熱、清毒素、清宿便、清囤積、清血脂，有助於減肥和除痘。建議鮮榨後及時飲用。