午餐肉的吃法有很多種，以下為您推薦：
拍辣椒炒午餐肉：將午餐肉煎至兩面金黃，再加入拍辣椒和調料炒一下即可。
糖醋串串：把午餐肉切小塊後穿成串，先煎到金黃，再裹上糖醋汁（1勺料酒，2勺醬油，3勺糖，4勺醋），最後撒上芝麻。
雞翅包午餐肉：將雞翅脫骨後醃製，午餐肉切條塞入雞翅中，煎制後再加入調料炒熟。
午餐肉海苔肉鬆拌飯：午餐肉切塊煎制，然後和海苔、肉鬆、沙拉醬一起拌入米飯中。
神仙辣白菜滑蛋午餐肉蓋飯：將午餐肉切丁煎香，再加入洋蔥、辣白菜、生抽等調料和半熟炒蛋拌在一起，蓋在米飯上。
芝士午餐肉蛋卷：將雞蛋液攪勻後倒入鍋中，放上切好的芝士和午餐肉，捲起來後繼續倒蛋液，重複以上動作，直到雞蛋卷做好。
金沙午餐肉：將午餐肉煎至兩面金黃，再和鹹蛋黃、料酒、蔥花等調料一起炒制。
此外，還有午餐肉芝士飯糰、拉絲瀑布午餐肉、午餐肉培根吐司卷等多種吃法，可以根據自己的口味和喜好進行選擇和創新。