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亞油酸是什麼

亞油酸,學名爲順,順-9,12-十八碳二烯酸,是一種含有18個碳原子的不飽和脂肪酸,分子式爲C18H32O2。

亞油酸以甘油酯的形式存在於動植物油脂中,特別是植物油中的含量較高,如亞麻仁油、棉籽油等,而動物脂肪中的含量相對較低。亞油酸是人體必需脂肪酸之一,因爲人體無法自行合成足夠的量,必須通過食物攝入。

亞油酸在人體內具有降低膽固醇、軟化血管、促進微循環的作用,有助於預防心腦血管疾病,如高血壓、高血脂、心絞痛、冠心病和動脈粥樣硬化等。此外,亞油酸的鈉鹽或鉀鹽是肥皂的成分之一,也可用作乳化劑等表面活性劑,其鋁鹽可用於製造油漆、塗料等。