亞麻粉的食用方法多樣，可以根據個人口味和需求選擇不同的方式：
直接食用。將熟制的亞麻籽粉撒在酸奶、果汁、沙拉或早餐麥片上，每天建議食用1-2湯匙，約10-15克。
烘焙食用。將亞麻籽粉與其他麪粉混合用於烘焙，如製作麪包、蛋糕、餅乾等，既可以增加營養，又增添風味。
泡水喝。將亞麻籽粉加入水中或牛奶中食用，也可以加入麥片、稀飯中。
拌着喫。將亞麻籽粉加入白飯、幹拌麪中，增加食物的口感和營養價值。
做煎餅。使用亞麻籽粉製作煎餅，只需將亞麻籽粉與開水、鹽混合攪拌均勻後擀成麪皮即可。
做蒸糰子喫。將蒸熟的糯米糰子在亞麻籽粉裏滾動，可以加入白糖調味。
牛奶亞麻籽粉燕麥粥。將燕麥、牛奶混合煮制，然後加入亞麻籽粉攪拌均勻。
搭配其他食材。可以將亞麻籽粉與紅糖、蜂蜜、奇亞籽、亞麻籽油、枸杞原汁、燕麥片、甜菜根粉、有機姜粉、薑黃粉、肉桂粉等食材一起衝調食用。
亞麻籽粉的保存方法是在陰涼處，冷藏更佳。