根 據 當前的科 學研究和理 論探 討，人 類 實 現永生的方法主要 包括以下 幾 種：
改 變基因。科 學家 發 現，通 過 控制端粒和端粒酶的 長度，可以延 長 細胞的 壽命。端粒 位於染色 體末端， 隨 著 細胞分裂而 縮短，端粒酶 則能延 長端粒， 從而延 長 細胞 壽命。 這一 發 現 為永生提供了理 論依 據。
數位化身。 隨 著技 術的 進步，特 別是非生物 智慧型技 術的 發展，未 來可能 實 現 將人的思 維、 記 憶上 傳到 計算 機中，形成一 種 數位化的 「克隆 體 」。 這 種 數位化身可以在某 種程度上 實 現永生，只要 數 據得到妥善保存和更新。
身 體器官的替 換和修 復。 隨 著生物技 術的 發展，未 來可能 實 現 對身 體器官的修 復和替 換， 從而延 長健康 壽命。
繁衍 後代。通 過繁衍 後代， 將 遺 傳信息 傳 遞 給下一代， 實 現某 種形式的永生。
思想 傳承。通 過留下自己的思想、理念和文化 貢 獻，影 響 後世， 實 現精神上的永生。
需要注意的是，目前 這些技 術都 還在理 論研究或 實 驗 階段，距 離 實 現真正的永生 還有很 長的路要走。同 時， 關於永生的 討 論 還涉及到 倫理、道德等 複雜 問 題，需要全面考 慮。