"人如其食"的例子可以 從 歷史上的事件中找到，例如：
西 晉五胡 亂 華 時期：
在五胡 亂 華期 間， 由於 遊牧民族未能掌握 漢人的耕 種技 術，生 產力落 後， 無法生 產足 夠的 糧食。他 們 開始 擄掠北方 漢人，尤其是女子，作 為食物 來源。 這些被 擄掠的人被 稱 為 「 兩 腳羊 」，其 場景 慘不忍睹。
唐朝安史之 亂 時期：
張巡在睢 陽 抵禦叛 軍 時， 由於 糧食短缺，士兵 們每天只能吃一勺米。 為了解 決 軍 糧 問 題， 張巡甚至 殺死了自己的妾，以充 軍 糧。 這一行 為反映了 極端 飢 餓 狀 況下的人性考 驗。
這 兩個例子都展示了在 極端 環境下，人 們 為了生存而 採取的 極端行 為， 這些行 為反映了 當 時社 會的 殘酷 現 實和人 們 為了生存所做出的 犧牲。