人的年齡計算方法主要有兩種：週歲和虛歲。
週歲，也稱爲實足年齡，是指從出生到計算時爲止，共經歷的週年數或生日數。每到公曆生日的當天便增齡一歲。這種計齡方式是公認的傳統，無需法律規定。
虛歲，是中國傳統的計齡方法，按出生後所經歷的日曆年頭計算，即生下來就算1歲，以後每過一次新年便增加1歲。一般按農曆新年算，也有按公曆算的。虛歲是相對週歲而言的，從懷孕開始滿一年即爲一虛歲。
在中國，法律規定年齡應按週歲計算，週歲的計算方法是生日的第二天，當天的次日算一週年。因此，在法律和官方文件中，通常使用週歲來定義年齡。