人生八苦最苦的是“生苦”、“老苦”、“病苦”、“死苦”、“愛別離苦”、“怨憎會苦”、“求不得苦”。
人一生必經之路就是苦的。苦不是別的，正是人生。這其中有三種主要的苦難需要我們來承受。一是生、老、病、死，這是自然規律，是不以人的意志為轉移的，是苦之首；二是對往昔的悔恨，對現如今的無奈，對未來又充滿太多的希冀，這樣複雜交織的感情，構成了人們活在這世上的原動力，可稱之為“愛別離苦”；三是怨憎會苦和求不得苦，世間上總有那么多的不合意，以至於我們常常被他人所棄，在尋尋覓覓中卻發現所求之物原來並不存在，這便是怨憎會苦和求不得苦。
人生八苦只是個概述，個人的感受和體悟可能不同，因此具體的苦楚還需要根據自身感受來決定。