人生常常會遭遇挫折和困難，但是這些經歷並不是完全消極的。有時候，這些經歷可以成為我們成長和發展的機會，讓我們變得更加堅強和成熟。
如果你感到人生常常會毀，那么你可以嘗試以下方法來應對：
1. 尋求支持：與家人、朋友或專業人士分享你的感受，他們可以提供支持和建議。
2. 保持積極態度：嘗試保持積極的態度，相信自己能夠克服困難並取得成功。
3. 尋求幫助：如果你感到無法應對自己的情緒或行為，可以考慮尋求專業的幫助，如心理諮詢或治療。
4. 關注自己的健康：保持健康的飲食和鍛鍊習慣，有助於保持良好的身體和心理健康。
5. 學會放鬆：嘗試找到適合自己的放鬆方式，如冥想、瑜伽、聽音樂等，可以幫助你緩解壓力和焦慮。
最重要的是，不要讓負面情緒和消極思維占據你的內心。相信自己，堅持努力，相信自己能夠克服困難並取得成功。同時，也可以尋找支持和鼓勵的人際關係，共同成長和發展。