人生複方的維生素B錠是一種保健食品，主要含有多種維生素B，用於補充人體所需的維生素B。它通常被用於改善記憶、提高睡眠、改善皮膚、緩解壓力等方面。但是，使用任何藥物前，建議諮詢醫生，根據自身情況選擇合適的劑量和使用方法。
此外，如果您正在考慮使用維生素B錠，以下是一些關於維生素B的一般信息：
維生素B群對中樞神經系統有正面的效益，可以提高它的運作效率，並且可以緩解壓力、焦慮和情緒不穩等症狀。維生素B群也對於維持身體的正常代謝有重要的作用，包括碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。
然而，維生素B群不能被儲存於體內，而是需要定期補充。成年人每天需要攝取的維生素B群大約是：維生素B1約0.6毫克，維生素B2約1.7毫克，菸鹼酸約20毫克，泛酸約2～4毫克。
請注意，這些信息僅供參考，如果您有健康問題或需要醫療建議，請諮詢醫生或專業醫療保健人員。