人生果怎么吃

人生果的吃法如下：

1. 直接生吃，人生果味道清甜可口，含有豐富的維生素和膳食纖維，食用後能夠增強飽腹感，促進腸胃蠕動，有助於排便。

2. 製作藥膳吃，可以和排骨、烏雞、香菇等食材一起燉煮，能夠補充人體所需的營養物質。

需要注意的是，人生果屬於寒性食物，建議適量食用，過量食用可能會影響腸胃健康。此外，人生果的表皮可能殘留農藥或是細菌，食用前需清洗乾淨。總的來說，食用人生果的具體方式應根據個人口味和體質來決定。