在人生規劃方面，PTT（Point-to-Point）是一個相對簡單的計畫表，可以幫助你了解自己，確定目標，並制定一個實際可行的步驟來實現這些目標。以下是一些步驟和建議：
1. 自我評估：首先，你需要了解自己的優勢、劣勢、興趣愛好以及未來的職業發展方向。這可以通過自我反思、職業諮詢、與朋友和家人討論等方式來完成。
2. 設定目標：基於自我評估的結果，設定具體的、可衡量的、可達到的、相關的和有時間限制的目標（SMART）。這些目標應該反映你的長期和短期目標，以及你的職業和個人發展計畫。
3. 制定計畫：為達成這些目標，你需要制定一個實際可行的計畫，包括短期和長期的行動步驟、時間表、所需的資源和支持。
4. 定期回顧：定期回顧你的進度是必要的，以確保你的計畫是否符合你的目標，並根據需要進行調整。這可能需要你定期設定新的小目標，或者修改現有目標。
5. 行動與反饋：在執行計畫的過程中，需要持續的行動和反饋。你將需要記錄你的進度，並在遇到困難或問題時進行調整。
6. 靈活性：最後，要記住要有靈活性。生活總是會帶來意料之外的挑戰和機會。你應該願意根據實際情況調整你的計畫。
除此之外，還有許多其他因素會影響到人生規劃，如健康、家庭責任、財務狀況、人際關係等。在制定人生規劃時，你需要考慮到這些因素，並確保你的計畫是全面和現實的。
最後，記住人生規劃是一個持續的過程，它需要時間和耐心。不要期望立即看到結果，而是要持續努力，並保持積極的態度。