改善人際關係需要從以下幾個方面入手：
調整心態。避免將他人視爲敵人，保持開放和尊重的態度，學會爲他人鼓掌，這樣的心態有助於建立更加和諧的人際關係。
主動交往。主動去接觸和幫助他人，而不是被動地等待，這樣的積極行爲能夠提升你的自信心，同時改善人際關係。
寬容待人。學會寬容對待他人，避免斤斤計較，原諒他人的一些小過失，這樣的寬容態度會幫助你贏得更多的朋友和尊重。
樂於助人。在他人需要幫助時伸出援手，這樣的行爲不僅能夠幫助你建立信任，還能夠加深你們之間的關係。
保持聯繫。定期與朋友和同事保持聯繫，無論是通過面對面的交流還是在線通訊，這樣的互動有助於維持和加強你們之間的關係。
認真傾聽。在人際交往中，認真傾聽他人的意見和想法是非常重要的，這樣的行爲能夠讓對方感覺到被理解和尊重。
給予正面反饋。當他人做出好的行爲或決定時，給予積極的反饋和支持，這樣的行爲能夠促進正面的互動和關係發展。
以誠待人。真誠是建立良好人際關係的關鍵，真誠地對待他人，能夠贏得他人的信任和尊重。
通過這些方法，你可以逐漸改善你的人際關係，建立一箇更加和諧的人際網絡。