水毒是一個中醫術語，指的是體液分布不均勻時發生的狀態，也就是體內發生水代謝異常的狀態。
水毒可引起病理性的滲出液及異常分泌等，也可能出現發汗排尿的異常。在中醫中，水毒屬於「痰飲證」的範疇，可能與各種疼痛（如神經痛、偏頭痛、風濕痛、腰痛等）有關，這些疼痛多少都與「水」和「寒涼」等因素有關。因此，通過泡熱水澡、洗桑拿浴、溫暖身體或發汗的方式，可以減輕疼痛。
另外，西醫中也有一個類似的概念稱為「水中毒」或「稀釋性低鈉血症」，這是指當機體攝入的水總量大大超過排出水量，以致水分在體內瀦留，引起血漿滲透壓下降和循環血量增多。水中毒的症狀取決於水過多的速度和程度，可分為急性水中毒和慢性水中毒兩類。輕微的水中毒在停止水分攝入並排除體內多餘水分後可糾正，但嚴重的情況可能導致神經系統永久性損傷或死亡。