勵志

勵志人生知識庫

什麼叫跆拳道

跆拳道(Taekwondo)是一種源自韓國的現代競技體育運動,以手腳並用的格鬥技巧為核心。

跆拳道的歷史可以追溯到朝鮮半島,早期由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來,逐漸成為韓國民間流行的一項技擊術。跆拳道的主要特點是腳法占比較高,通常達到70%以上,其套路包括25套不同的技術動作。除了基本的格鬥技巧,跆拳道還包括兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛術等多種技術。

跆拳道在全世界主要有兩個組織:國際跆拳道聯盟ITF)和世界跆拳道聯盟WTF),奧運會採用的是WTF體系。跆拳道不僅是一項體育運動,還強調精神、道德和自我修養的培養,被認為是一種身心並進的教育方式。通過跆拳道的訓練,練習者可以在身體、心理和道德修養等方面得到提升。它不僅是一種強身健體、防身自衛的手段,也是一種精神修煉和人格培養的途徑。