什麼叫零食

零食是指在正餐（一日三餐及宵夜）之外攝入的所有食物和飲料（不包括水）。

零食的種類非常多樣，包括但不限於糖果、餅乾、朱古力、蛋糕、冰激凌、薯條、薯片等，這些通常被認為是比較傳統的零食。隨著健康意識的提升，現在更強調選擇健康、營養均衡的零食，如奶類及其製品、新鮮蔬菜和水果、豆類製品和堅果等。

零食的特點包括小包裝、方便攜帶、口味多樣化和品種繁多，這些特點使得零食受到廣泛喜愛。