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什麼叫香芹

香芹是傘形科歐芹屬的二年生草本植物,別名洋芫荽、荷蘭芹,以含有芳香性揮髮油而聞名,其顏色翠綠,香味濃郁。

香芹原產於歐洲南部和地中海沿岸,在西歐和日本種植較多,中國主要分布在黑龍江、吉林、遼寧、內蒙古、河南、山東、江蘇等省區。香芹的食用部分主要是嫩葉和嫩莖,可生食或用肉類煮食,也可作為菜餚的乾香調料或做湯及其他蔬菜食品的調味品。

此外,香芹還具有多種健康功效,如控制血糖、抗氧化、平肝降壓等,其嫩葉片中富含蛋白質、纖維素、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C以及多種微量元素,對降血壓、防治糖尿病、補鐵和維生素C也有一定幫助。