一班制，也稱為單班制，是指工作人員每天在同一時間上下班的工作形式。這種工作制度主要適用於那些生產、經營組織和管理相對簡單，能夠間斷生產經營的企業，不適合組織多班制的企業。一班制的優點包括有利於員工按照統一的時間上下班，責任明確，管理方便，便於安排員工的學習和文娛活動，有益於員工的身心健康。然而，它的缺點是現有的生產條件和經營設施可能無法得到充分利用，員工可能會出現忙閒不均的現象。
在大多數國家，行政機關通常採用一班制，即每個工作日只安排一個班組工作。對於需要全天候值守的部門，如公共安全部門的呼叫中心，雖然員工可能需要在非工作日和下班時間備班，但基本的工作模式仍然是一班制。
一班制通常每天工作八小時，適用於多數沒有夜班的公司，是一種非常正規的工作模式。這種工作制度也常見於那些24小時只安排一班工作的場所，如早八點到晚六點的工作時間安排。