健康行爲是指那些旨在增強體質和維持身心健康的活動。
這些行爲包括充足的睡眠、平衡的營養、規律的運動等。健康行爲不僅有助於增強體質和維持良好的身心健康，還能預防由行爲和心理因素引起的疾病。此外，健康行爲有助於養成健康的習慣，從而預防疾病的發生。健康行爲在生理健康、心理健康、道德健康和社會適應健康等方面都有所體現。例如，身體健康的人行爲反應靈敏，精力充沛；心理健康的人情緒穩定，思維清晰；社會健康的人行爲符合社會規範。健康行爲還應具有有利性、規律性、符合理性、行爲強度適中、行爲同一性，以及行爲整體和諧性等特點。
從狹義上理解，健康行爲可以是個體爲了預防或早期發現疾病而採取的行爲，如平衡膳食、合理運動等。這些行爲包括預防行爲、疾病行爲和病人行爲。健康促進也是健康行爲的一箇重要方面，它強調通過教育改變不利於健康的行爲生活方式，同時也強調政策和立法對於創造支持性環境和規範的作用。