元神出竅是道家修煉的一個概念，指的是修煉者的元神可以離開肉體，在天地間遊走。
元神出竅是道家修煉中的一個重要層次，它象徵著修煉者通過陰陽的交媾，經歷類似十月懷胎的過程，最終達到上乘修煉的境界。在這個過程中，修煉者的元神可以離開肉體，獨立存在，甚至達到飛升或轉世的境界。元神出竅不僅是道家修煉的一個層次，也是對這一層次的一種比喻。
此外，元神在道家修煉中有著更廣泛的意義，它不僅指代修煉者的靈魂或精神層面，還涉及到修行者的三魂七魄以及與宇宙萬物的關係。元神出竅的體驗被描述為一種與天地萬物合一的感覺，證明了修煉者對「無我」境界的理解和體驗。