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什麼是大豆低聚糖

大豆低聚糖是從大豆中提取出的一類可溶性寡糖的總稱,主要成分包括棉子糖(三糖)、水蘇糖(四糖)和蔗糖(雙糖)等。

大豆低聚糖不僅具有較低的甜度和熱量,還具有多種健康益處,如促進腸道中雙歧桿菌的增殖,從而有助於維持腸道生態平衡,增強免疫活性,以及具有通便潔腸等保健作用。大豆低聚糖在腸道內被雙歧桿菌吸收利用,通過發酵降解成短鏈脂肪酸和抗菌素物質,抑制外源致病菌和腸內固有腐敗細菌的增殖,減少有毒發酵產物及有害細菌酶的產生。