什麼是心理健康概念

心理健康是指個體在心理、情緒、行為、人格等方面保持一種良好或正常的狀態。

心理健康的理想狀態包括性格完好、智力正常、認知正確、情感適當、意志合理、態度積極、行為恰當、適應良好等特徵。心理健康不僅意味著沒有心理疾病或痛苦，還涉及積極的心理狀態，如持續學習、適應社會關係、自我認知、應對挫折和壓力的能力。

此外，心理健康還受到遺傳和環境因素的共同影響，特別是在幼年時期，原生家庭的教育方式對心理健康的發展有顯著影響。如果你出現心理健康方面的問題，請及時諮詢醫生或前往醫院，以獲得專業的建議及治療方案。