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荷塘月色菜的做法

荷塘月色是一道色香味俱全的家常菜,以其清脆的口感和豐富的營養受到人們的喜愛。下面是一種常見的做法:

準備食材。蓮藕、荷蘭豆黑木耳胡蘿蔔各適量,大蒜幾瓣,大蔥半根。所有蔬菜洗淨,蓮藕、胡蘿蔔切成薄片,黑木耳泡發後清洗乾淨,荷蘭豆去根,大蒜和大蔥切成薄片。

焯水處理。在鍋中加入適量清水,加入少量食鹽和幾滴食用油,水開後放入荷蘭豆、胡蘿蔔、黑木耳焯水2分鐘,然後撈出放入涼水中浸泡。

炒制。熱鍋加油,加入蒜片和蔥,炒出香味後,加入藕片,大火快速翻炒至斷生。然後加入焯好水的荷蘭豆、黑木耳和胡蘿蔔片,快速翻炒均勻。

調味出鍋。根據個人口味加入適量鹽、雞精和少許蚝油提鮮,快速翻炒均勻後即可出鍋裝盤。

這道菜的關鍵在於快速炒制,以保持蔬菜的脆嫩和色澤鮮艷。可以根據個人口味調整做法和配料。