松果體是人體的內分泌器官之一，位於間腦頂部，繮連合與後連合之間，四疊體上方的凹陷內，位於第三腦室頂，故又稱爲腦上腺。松果體的具體作用如下：
能夠感受光的信號並作出反應，例如在陽光明媚的日子裏會感到心情舒暢、精力充沛、睡眠減少，而在陰雨連綿的陰霾天氣則會情緒低落、鬱鬱寡歡，甚至打瞌睡、想睡覺。
具有分泌褪黑素、低血糖因子等激素的作用。褪黑素是人體內部的一種重要激素，具有安神、鎮靜等作用，並且可以作用於下丘腦-垂體-性腺軸，調節人體生殖器官的發育。同時，松果體還通過褪黑激素的晝夜分泌週期，向中樞神經系統發放“時間信號”，影響人類的睡眠與覺醒、月經週期中的排卵以及青春期的到來等生物鐘現象。
因此，松果體在人體內發揮着重要的生理作用，當松果體受到損傷或破壞時，不僅會引起性早熟或性器官過度發育，還會影響睡眠和覺醒的功能，導致睡眠質量變差或者有持續的想睡覺、睡不醒等表現。