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什麼是洋菇

雙孢蘑菇

洋菇,又被稱爲雙孢蘑菇(Agaricus bisporus),是一種廣泛食用的蘑菇。

它屬於真菌界、擔子菌門、傘菌目、蘑菇科、蘑菇屬。洋菇在未成熟階段通常呈現淺棕色或雪白色,形狀圓厚,因此有時也被稱爲“紐扣菇”。這種蘑菇是最常見的食用菇類之一,廣泛應用於烹飪中,如炒菜、製作意大利麪、湯類、醬汁等。洋菇也是第一種被工業化大量生產的食用菇類。由於其營養價值高,富含維生素B、C以及鍺元素,有助於調節生理機能、增強體力,並促進身體對鈣質的吸收。在選購洋菇時,應選擇菇傘密實、無外傷、肉質肥厚且表面帶有少許泥土的蘑菇,避免選擇過於白色可能經過漂白劑處理的。