真正的溝通是人與人之間思想和感情的反饋和傳遞過程，旨在建立無形的精神橋樑，減少誤會。它不僅僅是說話和表達，而是交換不同的意見和觀點，通過交換想法以達到共識。溝通的核心意義在於感同身受並真正解決問題，而不僅僅是自我情緒的敘述。有效溝通需要放下執念，進行換位思考，理解對方的感受。溝通不僅是門學問，也是一項技能，需要善於傾聽和恰當表達。情緒在溝通中佔很大比重，情緒對了，溝通往往更有效。溝通由對象、動機、方式和效果組成，針對不同的關係需要不同的溝通方式。缺乏溝通會導致關係逐漸疏遠，而良好的溝通可以維持和增強關係。