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什麼是糧食

糧食是烹飪食品中作爲主食的各類植物種子的總稱,也可以概括爲“穀物”。

糧食主要包括麥類(如小麥、大麥、燕麥等)、粗糧類(如玉米、高粱、蕎麥等)和稻穀類(如粳稻、秈稻、糯稻等),它們基本上屬於禾本科植物,所含營養物質主要爲糖類(主要是澱粉),其次是蛋白質,還包括脂肪、維生素和膳食纖維,聯合國糧食及農業組織(FAO)將糧食定義爲穀物,包括麥類、豆類和粗糧類等。

此外,糧食的概念也有廣義和狹義之分,廣義上包括穀物、豆類和薯類等,而狹義上主要指禾本科作物的種子,如稻穀、小麥、玉米等,還有一些其他作物,如小豆、綠豆、木薯、番薯(紅薯、白薯)、馬鈴薯(土豆)等,也可作爲補充主食的糧食作物。