自在極意功是日本動漫《龍珠超》中的一種戰鬥技巧，是神之御技的一種。
這種技巧的核心在於將意識和身體分離，使身體能夠超越本能，直接通過條件反射進行戰鬥，無需大腦的思考，從而極大地提升移動速度和反應能力。在《龍珠超》的動畫中，自在極意功的初顯徵兆表現爲使用者的頭髮出現銀色線條，瞳孔變成銀色。完全掌握此境界時，使用者的頭髮會完全變爲銀色。
孫悟空是通過修煉和實習天使梅爾斯的指導，逐漸掌握了這一境界。在力量大會上，孫悟空能夠在對抗極連這樣的強大對手時，不落下風，甚至進行主動攻擊，這體現了自在極意功的強大之處。