自我知覺，也稱爲自我覺知，是指個體對自己的生理屬性、社會屬性和心理屬性及其狀態的認識和瞭解。
自我知覺涉及對自己的身高、形體、容貌、在社會關係中的角色、地位、權利、義務，以及自己的感知、記憶、思維、智力、性格、氣質、需要、價值觀等方面的覺知或意識。自我知覺是一種心理狀態，當個體把自己當作注意的對象時，會根據內在的標準與價值觀來評價和比較自己的行爲。自我知覺理論認爲，人們通過自己的行爲和行爲發生的情境來了解自己的態度、情感和內部狀態。簡而言之，自我知覺是一種自我認識的過程，它幫助個體瞭解和洞察自己的心理和行爲狀態。