什麼是速降

速降是一種源自高山探險的下撤保護技術，後來發展成為一種極限戶外運動項目。

速降在搶險、運輸和軍事突襲行動中也有套用。這項運動通常在教練的指導與保護下進行，參與者使用繩索等工具，從高處下降到低處，可以自己控制下降的速度和落點。雖然不需要嚴格的專業技巧，但參與者需要克服對高度和速度的恐懼，展現勇往直前、堅持到底的決心。

速降已經發展成多個子類別，如崖降、樓降、橋降、溪降等，是一種融合了娛樂休閒和拓展訓練的戶外休閒運動，可以讓運動者體驗到驚險刺激的同時，放鬆身心、超越自我。