什麼是雙人瑜伽

雙人瑜伽是一種瑜伽練習方式，它強調兩個人共同協作，相互協助對方完成一些單人難以實現的瑜伽動作。

雙人瑜伽不僅是一種身體鍛鍊，也是一種心靈交流的過程，練習中，兩人通過呼吸和動作的協調，藉助對方的力量，共同完成精妙的瑜伽動作，這種練習方式可以帶來深層的身體伸展和放鬆，同時促進血液循環，緩解壓力。雙人瑜伽適合不同年齡和性別的人練習，可以在伴侶、朋友或孩子之間進行，它不僅增進親密度，還能帶來身心的愉悅和平衡。