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什麼是黃豆粉

由黃豆磨製而成的粉末

黃豆粉是由黃豆磨製而成的粉末,它不僅保留了黃豆的營養價值,而且由於其細粉末的形態,使得營養成分更易於人體吸收。

黃豆粉中含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、大豆磷脂、皁角苷、異黃酮、各種微量元素如鈣、鎂、鉀、磷、鐵等。這些成分使得黃豆粉具有多種健康益處,包括改善血脂和膽固醇水平,降低心血管疾病風險,健腦,預防脂肪肝,抗癌,改善更年期症狀,強健骨骼,改善皮膚和頭髮健康,促進脂肪代謝等。

此外,黃豆粉也是一些美食製作的重要原料,如用於糕點製作或製作豆漿。它還可以通過直接衝調來食用。需要注意的是,對黃豆蛋白過敏的人來說,黃豆粉可能不適宜食用。