M字腿 M型腿，也被稱爲M字腿，是中慢節奏性感熱舞中的腰步與臀部系列動作之一。這個舞步讓雙腿曲線呈“M”字形，舞者通過快速下蹲並隨音樂節奏扭動臀部與腰部，以此展現性感曲線與體態，是近年非常性感的舞蹈動作之一。