"仰高俯低"這個表達可以從兩個角度來理解：
從視角的角度來看，"仰高俯低"是指看待世界上的人、事、物時的三種視角，即仰視、俯視與平視。視角的選取取決於雙方彼此的定位與站位，也取決於彼此的心態與姿態。定位與站位往往代表了各自的原則與立場，心態與姿態則會影響看自己、看他人、看世界的視角。例如，妄自菲薄的心態，姿態卑微低下，則會習慣於以仰視的視角看世界；妄自尊大的心態，姿態高高在上，則會習慣於以俯視的視角看一切。
從尊重和平等的角度來看，"仰高俯低"可能會帶來一些問題。例如，仰視一箇人可能會讓人失去自我，追隨他而盲目行動，從而失去正確的判斷能力，容易走入歧途。俯視他人可能會帶來對他人的輕慢、歧視，這可能會破壞和諧的人際關係。因此，只有以不卑不亢的心態和友好、相互尊重的姿態平視自己、他人與世界，才能贏得尊重，收穫和諧關係。
總的來說，"仰高俯低"的理解需要結合具體的語境和心態，既要尊重他人，也要保持自我，做到平等和尊重的交往。