《何以歌》舞蹈教程包括了一系列複雜的動作和造型，具體步驟如下：
起始造型。準備姿勢爲雙腿並步，雙臂拉開，右臂快速橫拉下沉，右臂劃斜前方攤掌，拉開左臂按掌，左腿在後大掖步。
動作一。右臂擰身穿掌上左腿蹲，右臂帶向右踏步翻身至右腿在前。
動作二。左右左腿交替上步，同時上身從右向左做雲手，雙臂拉開，左右臂交叉，右臂慢慢拉出左臂斜上方向，同時收左腿在後踏步蹲。
動作三。左臂旁拉同時收右臂向左轉身，最後上右腿在前大掖步出右臂斜前方推出去。
這個舞蹈涉及了古典舞的元素和基本功，因此在學習過程中需要注重細節和動作的準確性。教師會在教學中將難點單獨拎出來講解和練習。學習者可以從基本的姿勢開始，逐漸加入動作，並在練習中注意手、腳和身體的協調性。通過反覆練習和調整，可以逐漸掌握整個舞蹈的技巧和韻律。