保健按摩什麼意思

保健按摩是一種利用按摩手法在人體特定部位進行操作的服務活動，旨在通過刺激信息的反射作用，影響人體的神經體液調節功能，以達到消除疲勞、調節體內環境、增強體質、健美防衰和延年益壽的效果。

保健按摩通常適用於沒有嚴重疾病的人群，對於緩解疲勞、改善亞健康狀態、預防疾病有積極作用。它不僅包括全身性的放鬆按摩，還包括針對特定部位如臟腑功能較弱的個體的治療。此外，保健按摩還包括自我按摩，即個人可以在自己身上進行搓揉等操作，以促進氣血運行、放鬆肌肉和舒緩精神緊張。