保健是幹什麼的

保健是指個人或集體為了保持和增進健康而採取的一系列措施。

這些措施包括合理的飲食、適當的運動、良好的心理狀態、規律的睡眠習慣、定期的健康檢查等。保健的目標是預防疾病、維持身體健康、促進心理健康，並提高生活質量。不同的人群，如婦女、兒童、老年人或有特定健康需求的人群，都有相應的保健措施。此外，保健還涉及到醫療機構採取的綜合性措施，包括醫療預防和衛生防疫措施。