修容高光的使用主要包括以下幾個步驟：
確定塗抹位置。高光主要套用於T字區（額頭、鼻樑和下巴）、顴骨、眉骨、眼角、嘴唇等部位，使用時，注意量的控制，避免過度閃光。
塗抹高光。使用刷子或指腹，輕輕將高光粉或高光液塗抹於確定的位置，在顴骨處，可以輕輕畫一個心形或圓形，然後暈開。
暈染。使用指腹或化妝刷工具，輕輕將高光粉暈開，以達到自然的效果，特別注意邊緣的融合，避免界線過於明顯。
使用修容。修容粉主要用於修飾臉頰兩側、下巴、鼻樑兩側等部位，可以用刷子輕輕掃上修容粉，打造立體效果。
根據臉型選擇技巧。對於圓臉，可以在額頭和下巴處加強高光以拉長臉部線條；方臉則適合在面部中央加強高光以突出立體感；長臉可以通過在眼下和鼻樑加強高光使臉部看起來更短；菱形臉則適合在顴骨下側和下顎處使用修容粉來柔化臉部稜角。
此外，選擇高光和修容產品時也要考慮自己的膚質和需求，如膚色較淺的人適合使用偏象牙色的高光粉，而膚色較深的人適合使用古銅色高光粉。在使用液體或膏狀高光時，建議選擇啞光質地以避免反光，並注意控制用量。