個體值（IVs）是寶可夢遊戲中與每隻寶可夢與生俱來的隱藏參數，它決定了寶可夢的原始能力，影響寶可夢的最終能力。個體值越高，寶可夢的能力也越高。個體值在寶可夢之間可能存在差異，每項能力都有對應的個體值，範圍爲從0至31。個體值不會因寶可夢的進化或訓練而改變。
查看個體值的方法有多種，可以通過遊戲中的功能菜單查看，也可以在完成一週目遊戲後，進入盒子功能查看。此外，還可以在對戰塔達到一定層數後解鎖評定系統來查看個體值。
具體操作步驟如下：
打開遊戲的功能菜單，選擇需要查看個體值的寶可夢。
在寶可夢界面右側查看個體值。
完成一週目遊戲後，進入盒子功能，選擇想要查看個體值的寶可夢，在右側可以看到對應的個體值。
通過寶可夢中心找喬伊對話，也可以查看個體值。
在二週目解鎖評定系統後，進入盒子功能，按+鍵即可查看寶可夢六項數值的情況。
個體值的評定系統將個體值分爲不同的等級，如“最棒”表示個體值爲31，“了不起”爲30，“非常好”爲26~29等，這樣的劃分有助於玩家瞭解寶可夢的個體值總和及其最高項。