個體值（IV，Individual Values）是寶可夢遊戲中用於決定寶可夢基礎能力的一個隱藏參數。根據不同的能力（如HP、攻擊、防禦等），個體值的計算方式略有不同。以下是基於個體值計算方法介紹：
對於HP，個體值的計算公式為HP=500+等級×(5+種族值×(0.5+0.15×個體值/100))。通過這個公式，可以反推出個體值，即個體值=((((HP-500)/等級-5)/種族值)-0.5)/0.15×100。
對於攻擊、防禦等非HP能力，個體值的計算公式為(寵物基礎攻擊-初始攻擊)/級別=個體值。其中，基礎攻擊是指沒有加成過的數字。
此外，個體值的範圍為0至31，一般用32進制來表述。例如，個體值31用V表示，30用U表示。