倒腿啥意思

倒走

"倒腿"通常是指倒走，這種方式能夠鍛鍊到腿部，從而促進腿部的脂肪燃燒，因此能夠達到瘦腿的作用。然而，倒走並不能夠產生比較有效的運動，因此瘦腿效果並不是特別的理想。