如果您感到很大的壓力，這裡有一些建議可能對你有所幫助：
1. 保持健康的生活方式：充足的睡眠，均衡的飲食，適度的運動，這些都可以幫助您管理壓力。
2. 時間管理：確保您有足夠的時間休息和放鬆，避免把所有的事情都堆到最後。
3. 與他人交流：與親朋好友分享您的感受，尋求他們的支持和建議。
4. 練習放鬆技巧：深呼吸，漸進性肌肉放鬆，冥想等都是有效的放鬆技巧。
5. 設定目標：將長期目標分解為短期和中期目標，有助於減少壓力。
6. 保持積極：嘗試尋找生活中的積極面，保持樂觀的態度有助於更好地應對壓力。
7. 尋求專業幫助：如果壓力影響到您的日常生活和工作，尋求專業的心理諮詢可能會是一個好主意。
記住，每個人都有自己的應對壓力的方式，找到適合自己的方法並堅持下去是很重要的。希望這些建議對你有所幫助！