做夢是人體的一種正常生理和心理現象，代表着深埋在潛意識裏的情感、心理衝突的顯現，以及對未來的美好期待。它可以幫助處理與生存法則有關的信息，具有警示作用，同時也是一種保護睡眠的方式，幫助人們排除意識體系無法接受的願望和慾望。
做夢是成年人面對壓力的一種表現，尤其是當人們經歷高度發展的經濟或其他生活壓力時。然而，夢境的產生也受到生理和心理因素的影響，是不受控制的一種潛意識活動。
總的來說，做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象，對夢的剝奪會導致一系列生理異常和心理不良反應。重要的是要根據具體情況具體分析，瞭解夢境對個人健康和睡眠質量的影響。