健全的人格包括多箇方面，具體可參考如下：
自我意識良好。具有對自己準確的認知和評價，理解自己的優點和需要改進的地方，能夠正確對待自己，設定合理的期望值。
良好的社交能力。這包括與他人建立親密關係、保持平等和互利的關係，以及在人際交往中展現同情心和寬容。
情緒穩定，心態平和。能夠有效地管理和控制自己的情緒，遇到困難時能保持冷靜和樂觀的態度。
善於自我控制。對自己的思想、情感和行爲有自覺的控制力。
對精神刺激或壓力有良好的耐受性和康復能力。能夠積極應對生活中的挑戰和困難，適應變化。
有清晰的人生觀和價值觀。追求有意義的人生目標，對工作和社會有責任感。
積極樂觀。面對生活中的挑戰和困難時，保持積極的態度。
體驗幸福。能夠享受生活中的美好，對現狀感到滿意，並能夠感恩。
人際和諧。與他人保持良好的關係，尊重和理解他人的不同觀點。
有所追求。有明確的人生目標和追求，不斷學習和成長。
這些特質共同構成了一箇健全和和諧的人格，使個體能夠有效地應對生活中的各種挑戰和機遇。