根據您的需求，以下是一些適合健身時飲用的優酪乳品牌推薦：
安慕希AMX長白山藍莓優酪乳：這款優酪乳特別適合減脂期的女性，因為它減少了50%的蔗糖，並且蛋白質含量比國家風味優酪乳最低標準多35%，非常適合健身愛好者。
Blueglass小蠻腰Buff7：這款優酪乳通過高膳食纖維和活性益生菌調節腸胃平衡，有助於清除體內不需要的廢物，同時具有很好的飽腹感。它含有5000億活性益生菌，有助於腸道健康。
達卡優酪乳：作為完達山的新品，達卡優酪乳不添加香精、色素、防腐劑等食品添加劑，保留了優酪乳的原滋原味。每百毫升含有3.2克優質乳蛋白和260億CFU活性乳酸菌，對腸道健康有益。
明治保加利亞樣桃子優酪乳和元氣森林北海牧場每日清體：這兩個品牌都是日本牌子，可以在普通便利店購買。明治優酪乳具有清新甜美的桃子味，而元氣森林北海牧場則有濃濃的芝士香味。北海牧場的這款優酪乳有12種不同種類的益生菌，且熱量比明治低，更適合減肥需求。
綜上所述，您可以根據自己的口味偏好和健身目標選擇合適的優酪乳品牌。