健身房通常配備多種器械，用於不同的健身目的和肌肉群訓練。以下是健身房常見的器械類型：
有氧運動區：
跑步機：用於熱身和減脂。
橢圓機：鍛鍊心肺功能，對膝關節衝擊小。
動感腳踏車：結合音樂和視覺效果，適合減脂。
劃船機：模擬水上賽艇，對腰部、背部等有鍛鍊作用。
無氧運動區：
啞鈴：用於多種健身動作，如啞鈴臥推、啞鈴彎舉等。
槓鈴：用於深蹲、硬拉等力量訓練動作。
雙功能力量訓練器：用於腹肌、背肌、胸肌、肩部等訓練。
固定器械區：包括坐姿推胸訓練器、蝴蝶夾胸訓練器等，用於特定肌群的鍛鍊。
其他器械：
臥式健身車、立式健身車：用於有氧運動。
踏步機、登山機、樓梯機：提供不同強度的有氧訓練。
二頭三頭雙功能訓練器、順蹬倒蹬雙功能訓練器：用於鍛鍊手臂和腿部肌肉。
史密斯機、哈克深蹲機：提供固定的運動軌跡，適合特定動作的練習。
龍門架（大飛鳥）、站姿後蹬訓練器、坐姿小腿訓練器等：提供多種訓練選項。
這些器械可以幫助用戶進行全面的健身訓練，包括力量訓練、有氧運動、核心訓練等，以滿足不同的健身需求和目標。