優酪乳做面膜具有多種美容效果，主要包括：
活化皮膚和增加彈性。優酪乳中的乳酸成分具有保濕效果，能夠幫助肌膚恢復彈性和光澤。
美白和去角質。優酪乳能夠減少肌膚內的黑色素，幫助肌膚變得白皙和細膩。
滋潤皮膚。對於乾性或中性肌膚，優酪乳可以提供滋潤，但對於油性肌膚可能會引起疙瘩或脂肪粒，因此油性肌膚的人應謹慎使用。
殺菌和清潔毛孔。優酪乳具有殺菌作用，能夠幫助清潔皮膚和堵塞的毛孔，減少痤瘡的發生。
緩解曬傷。全脂優酪乳對於曬傷皮膚具有舒緩和冷卻效果。
使用優酪乳面膜時，建議加入其他天然成分如蜂蜜、香蕉等，以增強面膜的效果。但要注意，長期使用含有乳酸菌的產品可能會導致角質剝脫，使皮膚變得敏感和脆弱，因此不建議頻繁使用。通常情況下，每七天使用一次，每次不超過20分鐘為宜。對於敏感肌膚或特殊膚質的人，使用前應進行皮膚測試，以確保全全。