測量內褲尺寸的方法如下：
測量腰圍：
站立，確保身體直立。
使用捲尺或軟尺，圍繞腰部最細的部分（通常位於腹臍以下和臀部上方）測量一週。
確保捲尺緊貼皮膚，但不要過緊，以確保舒適度。
測量臀圍：
使用捲尺或軟尺，圍繞臀部最豐滿的地方測量一週。
確保捲尺緊貼皮膚，但不要過緊，以確保舒適度。
確定尺寸：
將測量得到的腰圍和臀圍數值與內褲尺碼錶進行對比，選擇合適的尺碼。
內褲尺碼通常以腰圍爲基準，但也有品牌提供以臀圍爲基準的尺碼。
市場上內褲的尺寸標誌有兩種，一種只標一箇尺碼，另一種標有2個尺寸，如S/60 或 XL/85，斜槓後的數字表示實際腰圍尺寸，而尺碼錶示臀圍的大小。
注意事項：
內褲在設計時通常有一定的彈性，因此平鋪圍度和拉伸圍度會有所不同。
選擇內褲時，建議腰圍在平鋪和拉伸圍度範圍內的中間值時，這樣的內褲尺碼穿在身上也是最合適的。
請記住，每個人的體型和偏好不同，選擇內褲時最重要的是找到最適合自己的尺寸和舒適度。