全脂豆腐的吃法多種多樣，可以根據個人口味和烹飪技巧選擇不同的做法，一些常見的做法如下：
蒸煮。將內酯豆腐切片放入盤中，可以在盤子底部抹上油並灑上椒鹽，然後在豆腐表面抹上油和椒鹽。把豆腐放入微波爐高火加熱5分鐘，取出後切成喜歡的形狀即可。或者將豆腐倒入盤中，用勺子切成小塊，然後加入雞蛋液和調味品蒸煮。
炒制。將豆腐切塊或片，用油煎炒，可以加入豬肉末、蔥白、小米椒、青椒等配料炒制。或者將雞蛋炒散後加入清水，再倒入內脂豆腐煮30秒，加入黃瓜片和其他調味料。
做湯。將雞蛋倒入豆腐中，再加入清水和其他配料（如木耳、生抽、蚝油等）煮成湯。
烤制。將內脂豆腐料理機打細膩，加入雞蛋、零卡糖、全麥粉、可可粉等，攪拌均勻後放入烤碗中烤制。
以上方法不僅能充分體現豆腐的嫩滑口感，還能根據個人喜好調整口味，製作出多樣化的美食。