根據八字命理，當一個人的八字中水元素和土元素較為旺盛時，可能會對健康和運勢產生一定的影響。以下是一些建議：
接觸陽光：建議這類八字的人多接觸陽光，以促進身體新陳代謝，保持皮膚清潔，這有助於減弱不利影響。
取名調節：在取名時，可以選擇五行屬金的漢字，或者帶有金字旁的漢字，以平衡八字中的元素。
從事屬金的行業：可以考慮從事五金行業、金屬、金融、金銀首飾、汽車、冶金、儀器等行業。
佩戴五行飾物：建議佩戴黑、紫水晶、綠翡翠或玉等飾物，以及白色、白銀、銀色的首飾，避免黃色飾物。
穿衣顏色：多穿黑色和青色衣服，避免黃色，因為土屬黃色，在方位上應避開北和東。
以上建議僅供參考，具體還需結合個人的實際情況和命理師的指導。